15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 30,26g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Poligrãos Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|