15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 98,27g | Karb: 46,79g.
Kahvaltı: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta, Chobani Yogurt Griego Natural, Granvita Avena, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Lala Crema de Vaca Acidificada, Espárragos, Arroz de Coliflor, SuKarne Arrachera Marinada. Akşam Yemeği: Sargento Queso Monterrey Jack, Member's Mark Nueces Pecanas en Mitades sin Cáscara, Member's Mark Blueberry, Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Aperatifler/Diğer: Greatmill Husk en Cascarilla , Plátano, Member's Mark Nueces Pecanas en Mitades sin Cáscara, Okko Chia, El Calvario Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Morama Harina de Almendra , San Juan Claras de Huevo, Philadelphia Queso Crema Original, Mantequilla. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|