15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 117,51g | Prot: 117,32g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Бургер Кинг Холодный Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог Мягкий 6%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|