16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 40,73g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Udang Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Onde Onde. Akşam Yemeği: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Salak, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|