direeeey Günlüğü, 16 Tem 21


1336 kcal Yağ: 57,71g | Prot: 42,20g | Karb: 164,69g.   Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Mayones (Rendah Kalori ), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mr. Bread Roti Manis Coklat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih, Belfoods Nugget Chicken Stick. Aperatifler/Diğer: Brownies, Combro, Bakwan, Nestle Kokokrunch, Jus Alpukat, Nestle Kokokrunch, Belfoods Nugget Chicken Stick, Chia Seed, Indomilk Susu Kental Manis, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Buah Naga. devamı için...
1384 kcal Egzersiz: Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


direeeey Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.