16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 56,72g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Dimsum, Donat (Tawar). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Kacang Kedelai, Urap. Akşam Yemeği: Cilok. Aperatifler/Diğer: Nanas, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|