16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 75,38g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tahu Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|