|
☺️☺️☺️
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 124,49g | Prot: 77,77g | Karb: 139,01g.
Kahvaltı: Шоколадница Капучино Стандартный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Кальмар Натуральный, Бондюэль Кукуруза. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин с Бананом, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|