16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 11,18g | Prot: 43,07g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Nevo Nectarine, Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Aardbei. Öğle Yemeği: Milner Jong Belegen 30+, AH Stevig Grof Volkoren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|