16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 84,91g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Zorbas Hummus, Fesa di Tacchino, Tastino Fette Croccanti Sesamo, Weider Protein Cookie Caramel Choco Fudge . Öğle Yemeği: Conad Semi di Zucca, Albume d'uovo, Zucchine. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Conad Piselli Finissimi, Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Pomodori Ciliegini, Conad Mezze Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|