16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 22,59g | Karb: 95,59g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, WRP WRP Everyday Vanilla. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairatihanifah10 Kilo Geçmişi
|