|
Went a little overboard last night. Just back to normal today
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 94,78g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: Balsamic Vinegar, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. Öğle Yemeği: Brown Rice, Lancewood White Cheddar Cheese, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. Akşam Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Clover Feta Plain, Tomatoes, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), I&J Hake Fillet. Aperatifler/Diğer: Low Fat Milk, Honey , Mugg & Bean Red Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|