16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 74,62g | Karb: 246,52g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake, Jungle Taystee Wheat, Nescafe Cappuccino. Akşam Yemeği: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's Boujee Bowl. Aperatifler/Diğer: Tuisgebak Buttermilk Rusks . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|