16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 29,83g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Кофе, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе, Редис, Перекресток Грудинка Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Кофе. Aperatifler/Diğer: Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|