16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 116,40g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Tvorogi Творожная Масса. Öğle Yemeği: Тефтели, Малиновое варенье домашнее, Мягкая Белая Булка, Авида Масло Сливочное, Квашеная Капуста, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Малиновое варенье домашнее, Томмолоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Активиа Киви и Мюсли, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Киндер Пингви, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|