MichiV.1979 Günlüğü, 16 Tem 21

GAG day! ce la posso fare!!! ;-)

1353 kcal Yağ: 41,74g | Prot: 180,18g | Karb: 62,59g.   Kahvaltı: Post WO avena whey+carbo. Öğle Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Bella Lodi Raspadura, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
2066 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MichiV.1979 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.