16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 93,99g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кола, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пискаревский Творог 5%. Akşam Yemeği: Ketch Up Шаверма с Креветками. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|