16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 80,80g | Karb: 25,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Соло Йогурт, Джанкойское Молоко Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|