17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 167,88g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: 이거머꼬 코코틴밀크, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 길림양행 와사비맛 아몬드, 랩노쉬 단백쿠키 더블초코, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 닭가슴살. Akşam Yemeği Öncesi: 이거머꼬 코코틴밀크. Akşam Yemeği: 버터, 설탕, 코스트코 크루통, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|