17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 93,61g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kapurung. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sukun, Roma Wafello Butter Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suci ramadhany Kilo Geçmişi
|