17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 252,35g | Karb: 268,80g.
Kahvaltı: Haribo Goldbären, Myprotein Protein Brownie, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Öğle Yemeği: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Felix BBQ Original Souce, Efko Silber Zwiebeln, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|