17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 253,62g | Karb: 239,02g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Smacktastic , Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Bolognese Sugo Vom Rind, Spaghetti. Akşam Yemeği: Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Aperatifler/Diğer: Breyers Caramel & Pecan, Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Wiesentaler Putenschinken, Philadelphia Meerrettich, Grafschafter Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|