17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 88,95g | Karb: 279,75g.
Kahvaltı: Fava, Çiğ Köfte, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Mayonez, Islak Hamburger. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Chips Master Baharatlı Kabuklu Patates Cipsi, Algida Nogger. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|