17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 31,44g | Karb: 173,18g.
Kahvaltı: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: مخابز قاسيون الخبز الاسمر, الخيار (مع القشرة), الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, لحم البقر المشوي, البامية. Aperatifler/Diğer: تين شوكي. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|