Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@Kirsten
Günlük
17 Tem 21
@Kirsten Günlüğü, 17 Tem 21
@Kirsten Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😞
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
10,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Temmuz 2021:
1638 kcal
Yağ: 111,01g | Prot: 73,38g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı:
Barber Cream Crackers, Vita D'or Goed Begin.
Öğle Yemeği:
Huls Groninger Metworst, Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood.
Akşam Yemeği:
AH Ijsbergsla, Cheddar Kaas, AH Runder Hamburger.
Aperatifler/Diğer:
Bakkersbest Mini Stroopwafels.
devamı için...
2040 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hou vol, komt goed
17 Tem 21 üye tarafından:
volouder5
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@Kirsten Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle