|
|
1578 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 71,09g | Karb: 138,26g.
Kahvaltı: La Morenita Te de Boldo. Öğle Yemeği: Durazno, Dulce de Leche, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Palta, Maní, Calabaza Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Calabaza Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Morcilla, Tira de Asado, Entraña. Aperatifler/Diğer: Papas Fritas, Pan Blanco, Donas Azucaradas o Glaseadas, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|