18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 64,25g | Karb: 206,40g.
Kahvaltı: Pastel, Sawi, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Jeruk, Pepaya. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Tahu Goreng, Putih Telur, Lontong. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|