17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 107,47g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Polenghi Queijo Cheddar, St. Marche Pão Francês Integral, Nestlé Cookie Alpino, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Vegini Picles em Conversa, Arroz Branco (Cozido), Melão Amarelo, Sacolão São Jorge Cação em Posta, Peixe Cação. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|