|
semangat mulai diet lagi!
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 82,64g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Almond. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|