17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 91,20g | Prot: 112,35g | Karb: 47,47g.
Öğle Yemeği: 양파, 마늘구이, 계란찜, 백김치, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Akşam Yemeği: 탕수육, 팔보채. Aperatifler/Diğer: 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|