18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 159,24g | Karb: 259,35g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный, Махеевъ Джем Вишнёвый, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|