18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 48,19g | Karb: 96,87g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Блины Блины. Öğle Yemeği: Кальве Соус Тартар , Цукини, Перец Перец, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Дыня, Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|