26 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 102,67g | Prot: 146,67g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Skirt Steak, Scrambled Egg, Refried Beans, Mexican Rice. Öğle Yemeği: cauliflower, lamb curry, jasmine rice. Akşam Yemeği: pepperoni pizza slice. devamı için...
|
|
3361 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Müzik Çalmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|