anastasiaaa_m_ Günlüğü, 16 Tem 21

Сніданок:

📌Хумус
📌2 яйця всмятку🥚
📌1/2 авокадо🥑
📌листя салату🥬
📌козиний сир з пліснявою

+
📌полуниця🍓
📌чорниця
📌карамболь
📌грецький горіх

---

1670 kcal

Yağ: 82,53g | Prot: 83,51g | Karb: 156,35g.   Kahvaltı: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Клубника, Черника, Карамбола, Нут (Вареный), Zinka Сыр Козий, Авокадо, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Брокколи на Пару, Верес Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная, Авокадо. devamı için...