18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 17,24g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: عصير التفاح, بان كيك القمح الكامل, تين, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), الزيتون الأخضر, بطاطا. Akşam Yemeği: فلافل ٥ حبات, Teashop - تيشوب Digestive - دايجستف, تين شوكي, فشار. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|