18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 99,99g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: Câlin Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Moulin Des Moines Muesli de Base. Öğle Yemeği: Abricots, Pastèque, Concombre (Pelé), Pain Blanc, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Thon Rouge (Poisson), Tomates, Champignons. Akşam Yemeği: Kiwi, Jardin Bio Épinards en Branche, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise, Tomates, Pain Blanc, Blanc de Dinde. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|