18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 103,09g | Karb: 246,64g.
Kahvaltı: Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Nectarines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties (30g). Öğle Yemeği: Carrefour Emmental Râpé, Courgette, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Panzani Spaghetti . Akşam Yemeği: Carrefour Riz Basmati, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Freshona Légumes Vapeur , Carrefour Colin d’Alaska . Aperatifler/Diğer: Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté, Oeuf, Pain aux Céréales, U Lait Demi Écrémé , Sucre. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|