18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 33,63g | Karb: 101,46g.
Kahvaltı: Fried Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Papaya, Papaya, Hoka Hoka Bento Es Ogura. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|