18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 58,80g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Rivercote Crackers Naturel. Öğle Yemeği: Oliehoorn Fritessaus, AH Witte Bolletjes, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Maggi Groente Saus, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Slavink. Aperatifler/Diğer: TUC Cracker, AH Hollandse Aardbeien, Magnum Mini White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|