18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 77,87g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, Banane, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Marmelade, Herta Kochschinken , Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Storck Knoppers Black & White. Akşam Yemeği: Lidl Skyrella, Paniertes Schnitzel, Pfanni Kartoffel Püree mit Räucherspeck & Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|