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Prochain objectif = 65 kg
Tôtô = 74,2 Kg
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65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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989 kcal
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Yağ: 30,20g | Prot: 105,12g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Cacao en Poudre (Non Sucré), Caséine Micellaire, Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Salakis Feta, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lustucru Gnocchi Roll à Poêler , Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Mâche. Akşam Yemeği: Abricots, Florette Batavia, Connétable Sardines sans Arêtes et sans Peau au Naturel, Nutrimuscle Omega 3, Salakis Feta, Tomates. Aperatifler/Diğer: Cacao en Poudre (Non Sucré), Caséine Micellaire, Lait Écrémé. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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