18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 70,77g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Sugar, Great Value Vanilla Soymilk Organic, Coffee. Öğle Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Avocado, Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Private Selection Pepper Jack and Poblano Beef Patties. Aperatifler/Diğer: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|