18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 91,35g | Prot: 24,20g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Сметана, Кофе, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Alpen Gold Молочный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Тёмное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|