19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 48,59g | Karb: 160,92g.
Kahvaltı: Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Kalbe Slim & Fit. Öğle Yemeği: Nabati Cheese Wafer. Akşam Yemeği: Mie Telur Kering, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|