19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 84,72g | Karb: 259,00g.
Kahvaltı: Marmelade, Rama Original, Sesambrötchen. Öğle Yemeği: Billa Bio Dinkel Crunchy-Müsli, Chia-Samen, Billa Rote Früchte Frühstück, Alnatura Saaten Mischung. Akşam Yemeği: Maissalat, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Handl Tyrol Karreespeck, SPAR Blätterteig. Aperatifler/Diğer: Billa Ananasstücke Getrocknet, Kiwi, Birnen, Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|