Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
debbra
Günlük
01 Nis 09
debbra Günlüğü, 01 Nis 09
debbra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
〠
Overate again last night! Too hungry!! But never say die! I will lose this weight!
Great day!! 2P today. I went for 90 minutes treadmill, ate just a little over 1200 cals, did a lot of work -- got car serviced, cleaned house, started bills. Very productive. And now I'm going to sleep early. I've very pleased with myself. I want every day to be like today.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2009:
1292 kcal
Yağ: 12,92g | Prot: 98,11g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı:
pear.
Öğle Yemeği:
sugar free dark pudding, orange, bbq sauce, chef express turkey.
Akşam Yemeği:
oroweat rye, fat free cream cheese, pear.
devamı için...
2260 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are on your way, to losing the weight.
01 Nis 09 üye tarafından:
Deana Garcia
No worries. You ate because you were hungry. That's how it should be.
01 Nis 09 üye tarafından:
FakePlasticLala
look at the chart baby...on the downhill slope-keep it up
01 Nis 09 üye tarafından:
sharonfriz
Make a plan to so don't get too hungry. It's always ok to have an apple or something healthy before you eat if you need to so you don't overdo it. Your chart is looking good though and you are heading down.
01 Nis 09 üye tarafından:
livelifefully
your update on your day was great to hear.
02 Nis 09 üye tarafından:
Deana Garcia
Great exercise and great attitude, there is little doubt that you will indeed do as you say and lose that weight!
02 Nis 09 üye tarafından:
information
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
debbra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle