19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 102,79g | Karb: 222,89g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Banane, Jacquet Pain Burger Complet. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Carrefour Pesto Rosso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Filet de Poulet, Parmesan (Râpé), Courgette. Akşam Yemeği: Carrefour Colin d’Alaska , Carrefour Patates Douces en Cubes, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Haribo Just For Me, Seeberger Mélange de Noix , Kellogg's Special K Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|