|
BS 116
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 71,76g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Asian Vegetable Stir Fry, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Green String Beans, Leek Soup - Magical Cleansing, Asian Vegetable Stir Fry. Akşam Yemeği: Pictsweet Fried Green Tomatoes, Kale, Shrimp, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Fudge Brownies, Nutty Naturals Wasabi Green Peas, Open Nature Wasabi Seaweed Snack. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|