19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 10,78g | Prot: 23,08g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz). Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strawberrymilk* Kilo Geçmişi
|