19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 25,71g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем. Akşam Yemeği: Koronet Пиво. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Колбаса Краковская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|